Video-Kurs Yoga

Video: sanftes Yoga bei Endometriose - #2 - Körperbewusstsein

Preis:





Thema: Körperbewusstsein


Ziel:

Nimm Deinen Körper bewusst wahr. Spüre ihn und baue eine (neue) Verbindung zu ihm auf.

 

Inhalte:

  • Achtsamkeitsmeditation mit geführter Körperreise.
  • Beckenboden spüren.
  • Anleitung von Yin Yoga Positionen mit bewusstem Reinspüren.
  • Geführte Endentspannung.


Level: Yoga-Anfänger und Mittelstufe

 

Aufzeichnung der Yogastunde vom 12.04.2022, 60 Minuten