Video-Kurs Finde Deine Meditationstechnik

Video: Affirmationen für Mut, Entschlossenheit und Willenskraft (Meditation)






Thema: Meditationen zur Stärkung des Solarplexus-Chakra's


Inhalte:

  • kurze Infos zum Solarplexus-Chakra.
  • Einstiegs-Meditation, um sich mit dem Chakra zu verbinden: optische Meditation auf eine Kerzenflamme.
    (Beginn Erläuterung ab Minute 2:55, Beginn der Meditation ab Minute 5:10, Dauer der Meditation: 9 Minuten)
  • Erläuterung zur Mantra-Meditation mit dem Mantra "Har".
    (Beginn ab Minute 14:30)
  • Erläuterung von Affirmationen zu den Themen Mut, Entschlossenheit und Willenskraft.
    (Beginn ab Minute 19:15)
  • Meditation mit einer dieser Affirmationen.
  • (Beginn ab Minute 25:55, Dauer der Meditation: 14 Minuten) 

Level: Yoga- und Meditations-Anfänger und Mittelstufe

 

Aufzeichnung der Meditationsstunde vom 13.04.2022