Thema: Komme in die Umsetzung - mit deinem Herzensprojekt - mit Hilfe deiner Chakren
Inhalte:
- Einstiegs-Meditation, um sich mit dem Solarplexus-Chakra zu verbinden: optische Meditation auf eine Kerzenflamme.
Lade dich mit der Energie des Feuers und des Lichts auf.
(Beginn: Minute 2:00, Dauer: 13 Minuten)
- Geführte Meditation (Traumreise).
Komme in die Umsetzung - mit deinem Herzensprojekt - mit Hilfe deiner Chakren
(Ressourcen wahrnehmen, Umsetzung visualisieren)
(Beginn ab Minute 16:45, Dauer: 20 Minuten)
Level: Yoga- und Meditations-Anfänger und Mittelstufe
Aufzeichnung der Meditationsstunde vom 27.04.2022