28 Minuten AyurYoga ~ Kapha

Yoga für den Morgen






Auf dich warten 28 Minuten AyurYoga, vor allem geeignet zur Kapha-Reduktion.

Wir mobilisieren uns, fließen durch Sonnengebete, Sonnengrüße und Variationen. Keine Atemübungen, keine Tiefenentspannung.

Das Video eignet sich, wann immer du mit mehr Power üben möchtest, vor allem aber in Zeiten, in denen du das Kapha-Dosha reduzieren möchtest:

  • am Morgen (Kapha-Tageszeit)
  • im Frühling (Kapha-Jahreszeit)
  • in der Follikelphase deines Zyklus (Kapha-Zyklusphase)
  • um dich auszupowern
  • um deinen Stoffwechsel in Schwung zu bringen 
  • u.v.m


Gerne kannst du mich auch für dein ganz individuelles (Ayur)Yoga sowie zur Ayurveda Ernährungs- & Gesundheitsberatung (online/offline) buchen.