Wie du mit dir selbst Freundschaft schließt
Die heilsame Kraft des Selbstmitgefühls
Preis:
24,00 €
Im Leben wird es immer wieder leidvolle Momente geben. Das ist ganz normal und Teil unserer menschlichen Erfahrung. Um in diesen Momenten weniger zu leiden, ist es hilfreich, sich selbst wie einen geliebten Menschen zu umsorgen und die heilsame Kraft des Selbstmitgefühls zu aktivieren.
Diese mitfühlende Haltung kann innere Widerstände abbauen und dich zurück in einen Zustand der Verbundenheit führen. In diesem regulierten Zustand fühlst du dich sicher und handlungsfähig. Statt krampfhaft das vorherrschende unangenehme Gefühl loswerden zu wollen, kannst du es nun mit liebevoller Aufmerksamkeit umhüllen und integrieren. So kann Heilung geschehen.
In diesem 2-stündigen Videokurs wirst du erfahren:
Das Video umfasst ca. 30 Minuten Theorie und 90 Minuten Praxis. Was du brauchst? Lediglich einen einen ungestörten, möglichst kuscheligen Platz, an dem du gut sitzen und liegen kannst.