Begrüße den Sommer, die Wärme und Energie der Sonne in dieser Yogastunde! Finde dabei aber wieder das Gleichgewicht, dich nicht zu sehr von äußeren Umständen abhängig zu machen und immer wieder in Kontakt mit dir selber zu gehen und einen "kühlen Kopf" zu bewahren.
In dieser Stunde öffnen wir uns für die Sonnenenergie, weiten Herz und Hüften und finden gleichzeitig Ruhe und einen klaren Geist.
Lege dir eine Decke bereit.
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