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In diesen 45 Minuten wirst du in mehreren Schritten deinem Rücken genau das geben, was er braucht. Erst wirst du ins spüren und wahrnehmen kommen, dann werden wir mobilisieren, um am Schluss in die Aktivität zu kommen. Wunderbar für eine langfristige und nachhaltige Rückengesundheit. Viel Spaß beim üben!
