Stärke dich mit dieser Yogaeinheit von deiner Basis heraus. Lerne den Sitz, die Farbe und den Klang deines Wurzelchakras kennen und aktiviere die Kraft deiner Wurzeln. In dieser Stunde liegt der körperliche Fokus vor allem auf Füßen und Beinen, denn hierbei wird das 1. Chakra vor allem angesprochen.
Für diese Yogastunde brauchst du keine besonderen Hilfsmittel.
Viel Freude beim Üben!
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