Diese sanfte Yoga Einheit richtet den Fokus speziell auf die Zeit um die
Menstruation herum - die Zeit deines "inneren Winters".
Vielleicht bist du gerade aber auch in einer anderen Zyklusphase und
fühlst dich einfach nur energielos und kaputt und möchtest aber trotzdem
eine Yogaeinheit praktizieren um den Körper etwas durchzubewegen und
Verspannungen zu lösen? - Dann ist diese Praxis mit dem Schwerpunkt auf
dem Los- und Zulassen und der Regeneration genau das richtige für dich!
Hinweise für die Praxis:
- Höre wie immer auf deinen Körper und achte auf deine Bedürfnisse.
- Lege dir ein Bolster, oder ein großes Sofakissen, oder 2
Meditationskissen parat
Dauer: 32 Minuten
