In dieser Yogastunde dreht sich alles um das 3. Chakra, das Manipura Chakra. "Dreht" im wahrsten Sinne, denn durch Twists regen wir das Nabelchakra an und kreieren Feuer, Kraft und Energie. Entdecke den Ort deiner Kraft, lass dein Licht strahlen und finde mit dieser aktivierenden und wärmenden Yogapraxis zurück in deine Mitte.
Für diese Yogastunde brauchst du keine besonderen Hilfsmittel.
Viel Spaß!
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