Thema: gegen Angst
Titel: Traumreise zu Deinem sicheren inneren Raum
* für Rückzug und Entspannung.
* zur Stärkung Deines Selbst.
Inhalte
- kurze Einführung in das Thema Traumreisen bei Angst.
(Dauer: 1:15 Minuten)
- Traumreise.
(Beginn ab Minute 1:20, Dauer: 16:00 Minuten)
Level
Yoga- und Meditations-Anfänger und Mittelstufe
Aufzeichnung der Meditationsstunde vom 27.07.2022
Gesamt-Dauer: 17:32