Wir konzentrieren uns in dieser Yogaeinheit auf das Herzchakra und fördern mit unseren Bewegungen die Liebe zu uns selbst und allen Lebewesen. Komme in deinem Herzen an, öffne den Brustkorb und spüre die Liebe in dir.
Lege dir für diese Stunde einen Block (oder eine gerollte Decke) dazu.
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