15 Minuten Yoga für dein Nervensystem

15 Minuten Yoga für dein Nervensystem






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Dein Nervensystem reguliert so viel in dir: Deine Hormone und damit deine Gefühlslage, deine Bewegungen, deine Empfindungen, deine Organfunktionen... Über eine gezielte Yogapraxis können wir direkt mit dem Nervensystem kommunizieren und es zur Ruhe bringen. Erlebe in dieser kurzen Einheit, wie Bewegung, Atmung und Meditation dich zu dir selbst führen können.