Hier erwarten dich 5 Videos á 30 Minuten für deine Morgenroutine!
Wir starten sanft in die Bewegung, um uns allmählich weiter zu aktivieren und den Tag willkommen zu heißen.
In jeder Einheit nehmen wir uns Augenblicke der Achtsamkeit in denen wir uns bewusst mit uns und unseren Bedürfnissen, wie auch mit dem Leben selbst verbinden.
Daraus lassen wir dann die morgendliche INTENTION FÜR DEN TAG entspringen, die dir dabei hilft mit Klarheit in den Tag zu starten.
Viel Freude damit!
Sarah
P.S.: Wenn du schwanger bist oder körperliche Einschränkungen hast praktiziere am besten nur nach ärztlicher Absprache. Bei Fragen kannst du auch gerne mich kontaktieren.
