Süßes oder Saures? Willkommen zum Halloween-Yoga!
Traust du dich, deinen inneren Schreckgespenstern ins Auge zu schauen? Dann geh mit mir auf eine yogische Geisterjagd in die Tiefen deines Selbst.
Hast du schon einmal vom „Gespenst des einsamen Baums“ gehört oder dem „Gespenst der knirschenden Zähne“?
Ein philosophischer Text namens Netra Tantra beschreibt unsere menschlichen Sorgen und Nöte als insgesamt 14 „Gespenster“, die unseren Geist heimsuchen und uns so das Leben schwer machen. In diesem Workshop kannst du einigen dieser Gespenster auf die Spur kommen – und natürlich greifen wir tief in die yogische Zauberkiste, um sie auszutreiben.
Freu dich auf Gruselgeschichten bei Kerzenschein und eine kraftvolle Yogapraxis samt Meditation, mit der du die Session körperlich und mental gestärkt ausklingen lässt.
Der Workshop umfasst 2 Videos (Aufzeichnungen des Live-Workshops, jeweils ca. 1 Stunde lang):
- Im ersten Video lernst du in Geschichten und Kontemplationen einige dieser "Gespenster" kennen. Leg dir gern etwas zum Schreiben bereit und pausiere das Video nach den Reflexionsfragen, um deine wichtigsten Erkenntnisse aufzuschreiben.
- Im zweiten Video folgt eine Yogapraxis samt Meditation, die dich stärkt und Selbstzweifel in Klarheit transformiert.
Also: Hol dir sofortigen Zugang zum Workshop, schmeiß dich in dein bestes Ghostbusters-Yogaoutfit und schau mal, ob es für dich in dieser Yogastunde Süßes oder Saures gibt! ;)
