Was hat Meditation mit einer Affenhorde zu tun?
Ziemlich viel! Hier dazu eine kleine Geschichte:
Ein junger Mensch, sehr ambitioniert und wissbegierig machte sich auf den Weg einen großen Yoga-Meister zu finden. Er nahm einen beschwerlichen Weg auf sich um den Meister zu bitten, seine Lehren und seine Weisheit zu teilen. Der junge Mensch fand den Meister und bat um Unterweisung. Bevor der große Yogi jedoch seine Geheimnisse teilen wollte, sollte sich der Schüler erst als würdig erweisen. So sagte er zu diesem jungen Menschen: "Setze dich bei Sonnenaufgang an das Ufer des Ganges, schließe deine Augen und bleibe bis die Sonne hoch am Himmel steht sitzen. Doch denke dabei nicht an Affen!" Der Schüler, verblüfft von dieser simplen Aufgabe, machte sich zuversichtlich auf den Weg. "Der Meister ist ein Tor, für ein paar Stunden in Stille zu sitzen ist ein Kinderspiel! Und was war das mit den Affen?!" Am Ufer des mächtigen Ganges angekommen fand unser Mensch schnell einen geeigneten Platz, setzte sich nieder und schloss die Augen. Nach einer kurzen Weile fing er bereits an, ärgerlich zu schnauben. Affen. In seinem Kopf hüpften die Affen umher. Je mehr er versuchte nicht daran zu denken, desto mehr Affen wurden es! So lief er zurück zum Meister und bat ihn um Rat. Und so begann unser junger Mensch zu lernen, was Meditation bedeutet...
In diesem Kurs stelle ich euch verschiedene Meditationstechniken vor. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt.
