Finde sanft zurück in deinen Körper und entdecke Yoga ganz ohne Druck.
Dieser Kurs ist ideal für alle, die entspannt starten möchten und sich mehr Ruhe und ein besseres Körpergefühl wünschen.
Nimm dir bewusst Zeit für dich und deinen Alltag.
Das erwartet dich:
– Sanfte Mobilisation & einfache Yogaübungen
– Einführung in grundlegende Yoga-Haltungen (Asanas)
– Atemübungen zur bewussten Wahrnehmung
– Ruhiger Abschluss mit Entspannung
Für wen geeignet:
Perfekt für Anfänger und Wiedereinsteiger – keine Vorkenntnisse nötig.
Das kann dich unterstützen bei:
– mehr Beweglichkeit im Alltag
– bewussterer Wahrnehmung deines Körpers
– Momenten der Ruhe und Entspannung
Organisatorisches:
Dauer: 60 Minuten
Bitte bequeme Kleidung tragen
Gönn dir deine Auszeit – ich freue mich auf dich.
Kinderbetreuung möglich
Für ausgewählte Kurse bieten wir eine liebevolle Kinderbetreuung vor Ort an.
So kannst du dir ganz bewusst Zeit für dich nehmen, während dein Kind in einem geschützten Rahmen betreut wird.
Entspannt ankommen – für dich und dein Kind.
