K U R S B E S C H R E I B U N G
Lass die Hektik deines Tages hinter dir und beginne den Abend in einer wohltuend ruhigen Stimmung.
Yin Yoga ist ein sehr sanfter und ruhiger Stil bei dem es nicht um aktive Muskelarbeit geht, sondern du ganz bewusst das Loslassen übst. Damit dies möglich ist, bleiben wir länger in den einzelnen Körperhaltungen und nutzen unterstützende Hilfsmittel wie Yogablöcke und Yogabolster. Durch das längere Verweilen in den Haltungen, hat dein Körper genug Zeit, um auch anfängliche Widerstände zu überwinden und immer mehr nachzugeben. Dadurch gelingt es uns ganz gezielt unsere tieferen Körperschichten des Bindegewebes, wie die Faszien, anzusprechen. Yin Yoga fördert die Beweglichkeit, reduziert körperlichen und emotionalen Stress und Anspannungen. Es bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Yin Yoga lehrt uns achtsam mit uns zu sein und ist daher Zeit der Selbstfürsorge.
Nimmst du dir diese Zeit der Selbstfürsorge?
WO: KALI Studio, Kelterstraße 97, 73265 Dettingen unter Teck
WANN: dienstags 17-18 Uhr
Für den Kurs mitzubringen sind:
- deine Yogamatte (es gibt Vorort nur eine begrenzte Anzahl)
- Yogablöcke (es gibt Vorort nur eine begrenzte Anzahl)
- Yogabolster (alternativ dicke gerollte Decke/großes Kissen)
T E I L N A H M E B E D I N G U N G E N
Dein Körper und Geist haben täglich ein andere Energie, bleib daher achtsam für sie und wahre deine Grenzen.
WICHTIG: Bitte schreibe mir vorab sollten bei dir körperliche oder emotionale Einschränkungen bestehen, dann kann ich im Kurs entsprechende Hinweise geben.
10er Karte: Wenn du dir eine 10er Karte holst, können die einzelnen Tickets sowohl für den Vorortkurs in Dettingen (Kali Studio) als auch Onlinekurs angewendet werden. Wenn du also mal nicht Vorort dabei sein kannst, dann komme gerne zum Onlinekurs dienstags 19-20 Uhr. Wichtig ist dabei nur, dass du dich zum jeweiligen Termin hier auf Fyndery anmeldest. Die Anmeldung wird dann von der 10er Karte abgebucht.
K O N T A K T
Mail: kontakt@ruhezeityoga.de
WhatsApp: 01522 5653960
Instagram: ruhezeit.yoga
Ich freue mich auf dich.
Erholsame Grüße,
Melanie
