In diesem 4-stündigen Workshop, am 09. März um 11 Uhr, werden wir uns der Yoga Philosophie widmen. Dies ist Teil I der Yoga & Philosophie Workshopreihe.
Wir tauchen gemeinsam in die Welt der Yoga Philosophie ein, lernen was Yoga ist und widmen uns dem achtgliedrigen Pfad nach Patanjali! Ich zeige Dir, warum und wie Yoga Deine Achtsamkeit, Selbstliebe, Konzentration und Atmung positiv beeinflusst.
Lerne wie Du Yoga tagtäglich in Dein Leben integrieren kannst - ohne viel Aufwand!
Wie läuft der Workshop ab?
- Wir besprechen gemeinsam den achtgliedrigen Pfad. Du wirst schnell merken, dass es weder um Religion noch Sport geht und, dass Yoga - ausserhalb Deiner Matte - weitaus größer ist. Du wirst lernen, wie Du mehr Achtsamkeit und Bewusstsein in Dein Leben integrieren kannst.
- Wir sprechen über Yoga und wie tief alles miteinander verwoben ist. Du wirst merken, dass Du bereits in vielen Alltagssituation bereits Yoga praktizierst. Wir sprechen über Beispiele und Situationen, die uns tagtäglich begegnen und wie wir sie ggf. besser gestalten können.
- Dieser Workshop lädt Dich ein zur Selbstreflexion. Er gibt Dir die Möglichkeit Yoga aus einer völlig neuen Perspektive zu sehen und mehr Achtsamkeit in Dein Leben zu integrieren. Und das Wichtigste: Dich besser kennen und lieben zu lernen!
In meinen Stunden ist es mir ein besonderes Anliegen, dass Du Dich auf mentaler und physischer Ebene stärken, mobilisieren und gleichzeitig entspannen kannst. Wenn wir im Außen zur Ruhe kommen, können wir uns mehr auf unser Innerstes konzentrieren. Ich möchte Dir helfen, den
Alltagsstress hinter Dir zu lassen und Dir in diesem Workshop Zeit schenken, in der Du ganz bei Dir sein kannst.
Dieser Workshop ist für Dich, denn er ist für jedes Level - Anfänger bis Fortgeschrittene - geeignet.
Und gute Laune, Spaß und Gleichgesinnte gibt's on top.
Ich freue mich sehr auf Dich.
Alles Liebe,
Deine Denise
