Ein Workshop über YOGA und Philosophie!
In diesem 3-stündigen Workshop, am 25. November um 11 Uhr, werden wir uns der Yoga Philosophie widmen. Du wirst die Hintergründe erfahren, warum es bei Yoga um mehr geht, als um Sport. Jeder kennt den Satz "Yoga ist so viel mehr als nur die reine Asanapraxis!" - doch was bedeutet das genau? Was bedeutet "yoga off the mat"? Ich erkläre Dir was Yoga alles beinhaltet und warum es Dir helfen kann, dass Du körperlich und mental zu mehr Wohlbefinden und innerer Ruhe gelangst. Es wirkt sich auf Deine Achtsamkeit, Konzentration, Atmung usw. aus. Lass uns gemeinsam die Welt des Yoga ein wenig näher beleuchten und verstehen was es mit dem Satz "Yoga ist die Reise des Selbst durch sich selbst zu sich selbst." auf sich hat.
Großes Plus, wir schauen gemeinsam, was Du davon leicht in Deinen Alltag und in Dein tägliches Leben integrieren kannst.
Wie läuft der Workshop ab?
- Zu Beginn des Workshops werden wir uns gemeinsam den 8-gliedrigen Pfad anschauen und hier Yoga auf unser alltägliches Leben beziehen
- Danach werden wir gemeinsam eine wundervolle, mobilisierende und kraftvolle Praxis machen, um ins Spüren zu kommen - angepasst an die Yoga Philosophie
- Während des gesamten Workshops lasse ich Tipps und Tricks einfließen, wie Du all das Gelernte in Deinen Alltag integrieren kannst.
In meinen Stunden ist es mir ein besonderes Anliegen, dass Du Dich auf mentaler und physischer Ebene stärken, mobilisieren und gleichzeitig entspannen kannst. Wenn wir im Außen zur Ruhe kommen, können wir uns mehr auf unser Innerstes konzentrieren. Ich möchte Dir helfen, den
Alltagsstress hinter Dir zu lassen und Dir in diesem Workshop Zeit schenken, in der Du ganz bei Dir sein kannst.
Dieser Workshop ist für Dich, denn er ist für jedes Level - Anfänger bis Fortgeschrittene - geeignet.
Und gute Laune, Spaß und Gleichgesinnte gibt's on top.
Ich freue mich sehr auf Dich.
Alles Liebe,
Deine Denise
