Der Kurs “Feel Good Flow” findet freitags von 18.00 bis 19.15 Uhr im Madis Dillenburg statt.
INHALT
In diesem Kurs kombinieren wir fliessende Bewegungen mit Haltepositionen. Für Dich die optimale Kombination, um Mobilität, Flexibilität und Kraft aufzubauen. Wir wechseln zwischen Fluss und Stillstand. Unser Leben ist ständig in Bewegung, ständig im Fluss - im Yoga verbinden wir unsere Bewegung mit unserem Atem und bringen so unseren Geist zur Ruhe. Der Stillstand wiederum lädt zum Verweilen ein. Du lernst auch in anstrengenderen Asanas innezuhalten - ganz bewusst zu Atmen, Dich mit Dir zu verbinden und in Deine Kraft zu kommen.
Die Kombination ermöglicht es Dir, Dich besser kennen zu lernen, aktiv mit Deinem Körper zu arbeiten und Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden zu unterstützen.
Für WEN?
Yogaanfänger bis forgeschrittene Yogis - Vinyasa, Hatha und Yin Yoga
In diesem Kurs praktizieren wir die perfekte Kombination verschiedener Yogastile, das bedeutet, dass für Jeden etwas dabei ist. Du kommst zur Ruhe und kannst abschalten, genauso baust Du Stück für Stück Kraft auf und arbeitest an Deiner Flexibilität und Mobilität. Ich biete Dir verschiedene Optionen, sodass Du entscheiden kannst, wie weit Du gehen möchtest - bzgl. Kraft und Dehnung.
Der Fokus liegt hier nicht auf einem einzelnen Yogastil. Es ist eine Kombination aus Vinyasa, Hatha und Yin Elementen, sowie Entspannungs- und Atemübungen.
Diese Stunde ist genau das Richtige für Dich, um nach Deiner Woche abzuschalten und runterzukommen. Du lernst Loszulassen, Dich der Bewegung hinzugeben und Dich voll und ganz auf Deinen Atem zu konzentrieren. In dieser Stunde lade ich Dich dazu ein alles hinter Dir zu lassen und in eine ruhige und entspannte Atmosphäre einzutauchen, die Dir Gelassenheit und Balance schenkt.
Lass den Alltagsstress hinter Dir und schenke Dir eine Stunde, in der Du ganz bei Dir sein kannst.
Ich bin gespannt auf Deine Fragen, Anregungen und Dein Feedback. Jedes Feedback bedeutet mir die Welt, denn ohne Dich, wäre all das nicht möglich!
Ich freue mich sehr auf Dich und unseren gemeinsamen Feel Good FLOW!
Alles Liebe,
Deine Denise
Du möchtest gerne mehr über mich und meine Praxis erfahren, dann folge mir gerne auf Instagram unter @yoga.natur.vegan. Hier bekommst Du Einblicke in unsere gemeinsame Praxis, was Du dafür benötigst und Updates rund um meine Stunden, Kurse und Projekte. Oder schau auf meiner Website Yoga.Natur.Vegan vorbei.
Gerne lade ich Dich auch herzlich in meine WhatsApp Gruppe "Yoga mit Denise" ein, wo regelmässig Termine bekannt gegeben werden und Du immer auf dem Laufenden bist.
Ich freue mich auf Deine Fragen, Anregungen und Dein Feedback. All das ist mir wichtig, damit ich Deine Wünsche und Vorschläge in meine Stunden und Kurse einfliessen lassen kann.
