Der Kurs “MamaSTRONG” findet freitags von 09 bis 10 Uhr im "Yoga.Natur.Vegan Studio" statt.
INHALT
MamaSTRONG bietet Dir die Möglichkeit, ganzheitliche Stärke aufzubauen und dem Alltag für eine Weile zu entfliehen. In diesem Kurs geht es darum, mehr Kraft aufzubauen, Mobilität in Dein Training zu integrieren und Zeit für Dich selbst zu nehmen, um sowohl körperliche als auch geistige Ausgeglichenheit zu fördern. Fühl Dich wieder rundum wohl in Deinem Körper, indem Du ihn stärkst, für ihn sorgst und Prävention ernst nimmst. Durch den Fokus auf funktionales Training mit der Kombination Yoga & Mobilität erhältst Du die ideale Balance zwischen Kraftaufbau und Entspannung.
Ziel ist es, eine nachhaltige Routine zu entwickeln, die Dir hilft, Deine persönlichen Ziele zu erreichen und Dich in Deinem Körper wohlzufühlen.
Für WEN?
Dieser Kurs ist für Frauen jeden Fitnesslevels geeignet, da alle Übungen individuell angepasst werden können. Ob Du gerade erst Deine Rückbildung abgeschlossen hast, in der Schwangerschaft bist oder schon länger Mutter bist – MamaSTRONG ist für genau das Richtige für Dich.
Ich empfehle Dir, dass Du bereits einen Rückbildungskurs bei Deiner Hebamme besucht oder meinen RückbildungsYOGAkurs absolviert hast, um das volle Potenzial dieses Kurses auszuschöpfen.
Du kannst Dein Kind gerne mitbringen, da eine Spielecke für die Kleinen vorhanden ist, damit Du Dich voll und ganz auf Dein Training konzentrieren kannst.
Lass den Alltagsstress hinter Dir und schenke Dir eine Stunde, in der Du ganz bei Dir sein kannst.
Und gute Laune, Spaß und Gleichgesinnte gibt's on top.
Ich freue mich sehr auf Dich und unsere gemeinsame Morning Flow Stunde!
Alles Liebe,
Deine Denise
Du möchtest gerne mehr über mich und meine Praxis erfahren, dann folge mir gerne auf Instagram unter @yoga.natur.vegan. Hier bekommst Du Einblicke in unsere gemeinsame Praxis, was Du dafür benötigst und Updates rund um meine Stunden, Kurse und Projekte. Oder schau auf meiner Website Yoga.Natur.Vegan vorbei. Gerne lade ich Dich auch herzlich in meine WhatsApp Gruppe "Yoga.Natur.Vegan - Dein Studio" ein, wo regelmässig Termine bekannt gegeben werden und Du immer auf dem Laufenden bist.
Ich freue mich auf Deine Fragen, Anregungen und Dein Feedback. All das ist mir wichtig, damit ich Deine Wünsche und Vorschläge in meine Stunden und Kurse einfliessen lassen kann.
