Geh für Dich los und werde sicherer in Deiner Praxis – lerne alle Basics!
Der nächste Kurs findet ab dem 24. Januar 2026 - samstags an 6 Terminen um 09.30 Uhr statt!
Folgende Termine sind definiert: 24.01., 31.01., 07.02., 21.02., 28.02., 07.03.
Der Anfängerkurs bietet dir die ideale Grundlage, um sicher und effektiv in deine Yogapraxis einzutauchen. In sechs Wochen lernst du die Basics, von der richtigen Ausführung des Sonnengrußes bis hin zu den Krieger-Positionen, Balance-Haltungen und mehr.
Du wirst nicht nur die Bewegungen verstehen, sondern auch die richtige Technik und Ausrichtung erlernen, die entscheidend sind, um deinem Körper langfristig zu helfen.
Egal, ob du Yoga zu Hause mit YouTube-Videos praktizieren oder regelmäßig an Kursen teilnehmen möchtest – eine solide Grundlage ist unerlässlich. Die richtige Ausführung der Asanas (Yogapositionen) ist der Schlüssel, um Verletzungen zu vermeiden und die volle Wirkung von Yoga zu erfahren. Denn auch im Yoga kann man Haltungen falsch ausführen und somit gegen den Körper arbeiten, anstatt ihm zu helfen.
In diesem Anfängerkurs wirst du sicherer in deiner Praxis und erlangst das nötige Vertrauen, um Yoga nachhaltig in dein Leben zu integrieren. Starte mit einer fundierten Basis – für mehr Flexibilität, weniger Schmerzen und eine gesunde Verbindung zu deinem Körper und Geist.
Für Wen?
Dieser Kurs ist für alle, die mit Yoga anfangen wollen – ganz gleich, ob du es schon immer mal ausprobieren wolltest oder dir unsicher bist, ob Yoga etwas für dich ist. Auch wenn du bereits hin und wieder zuhause Yoga machst und dich dabei unsicher fühlst, ist dieser Kurs der perfekte Einstieg. Hier lernst du die grundlegenden Positionen und Techniken, die dir helfen, mehr Vertrauen und Sicherheit in deiner Praxis zu gewinnen. Der Anfängerkurs bietet dir die Möglichkeit, deine Yoga-Praxis auf eine solide Basis zu stellen und die Angst vor "falschen" Bewegungen zu verlieren.
Egal, ob du Flexibilität oder einfach nur einen Ausgleich zum Alltag suchst – hier startest du mit einem sicheren Fundament.
Solltest Du weitere Fragen haben, melde Dich sehr gerne bei mir!
Ich freue mich sehr auf Dich.
Alles Liebe,
Deine Denise
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@yoga.natur.vegan. Hier bekommst Du Einblicke in unsere gemeinsame Praxis, was Du dafür benötigst und Updates rund um meine Stunden, Kurse und Projekte. Oder schau auf meiner Website
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Ich freue mich auf Deine Fragen, Anregungen und Dein Feedback. All das ist mir wichtig, damit ich Deine Wünsche und Vorschläge in meine Stunden und Kurse einfliessen lassen kann.
