Balance Swing Dinkelscherben

Balance Swing Indoor

Teilnehmeranzahl: 4-11




Balance Swing™ – Fitness auf dem Minitrampolin

Balance Swing™ orientiert sich mit seinen Übungen an den 5 Elementen der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM), d.h. Balancer Swing™-Kursstunde besteht aus 5 verschiedenen Trainingseinheiten:

  • Swing In (Einschwingen)
  • Cardio Swing (Herz-Kreislauf-Training)
  • Balance Stability (Gleichgewichtstraining)
  • Balance Workout (Körperkräftigung)
  • Balance Relax (Entspannung)

Das macht das Fitnesstraining abwechslungsreich und spart Zeit. Es kombiniert östliche und westliche Trainingsmethoden und schafft somit einen optimalen Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung. Und dabei ist das Balance Swing™-Trampolintraining nicht nur ein hocheffektiver Sport, sondern durch die weiche Trampolinmatte zugleich auch besonders gelenk- und wirbelsäulenschonend.

Weitere Info unter: balance-swing.de

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Wir trainieren in einer 60-minütigen Kursstunde den gesamten Körper und setzen dabei jede Menge Glückshormone frei. Es ist für jedermann (ob trainiert oder untrainiert) geeignet. Für das Gruppentraining auf den Mini-Trampolinen bitte bequeme Sportkleidung und Socken tragen. Jeder Teilnehmer sollte sich ein Handtuch und Wasser zum trinken mitbringen.

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