Feel Yin. Feel Sound.

Teilnehmeranzahl: 4-15

In dieser besonderen Yin Einheit darfst du bewusst langsamer werden und tief entspannen. Ruhige, lange gehaltene Yin Haltungen laden den Körper ein loszulassen und dem Nervensystem Zeit zur Regeneration zu schenken.

Die Praxis wird über eine Stunde von Sabine mit einer schamanisch inspirierten Klangbegleitung getragen. Die Klänge unterstützen dich dabei, nach innen zu sinken und tiefer ins Spüren zu kommen. Im anschließenden 30 minütigen Shavasana nimmt dich Sabine mit auf eine intensive Klangreise, die dich in einen Zustand tiefer Ruhe und Weite begleitet.Ich unterstütze dich achtsam mit sanften Thai Yoga Massagegriffen, um Spannungen zu lösen und dir ein Gefühl von Sicherheit und Gehaltensein zu geben.

Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Alles geschieht in deinem Tempo, mit Hilfsmitteln und ruhiger Anleitung.

90 Minuten Zeit für dich

zum Loslassen

zum Auftanken

zum Nachklingen

STORNOBEDINGUNGEN

WEITERE INFORMATIONEN

Im Kursraum stehen einige Yogamatten sowie Yogablöcke zur Verfügung. Du kannst aber sehr gern deine eigene Matte und persönliches Zubehör mitbringen, wenn du das möchtest. Für Yoga empfehle ich eine eher feste oder dünnere Matte, damit du stabil und bequem üben kannst. Während der Yin Yoga Praxis bleiben wir lange in den jeweiligen Haltungen, von daher tut es vielen gut, sich zusätzlich warm einzukuscheln. Bring dir daher gern warme Socken, eine Decke und auch ein kleines Kissen mit, damit du dich während der Praxis gut getragen fühlst. Parkplätze stehen direkt vor der Tür zur Verfügung. Wenn du Fragen hast, melde dich jederzeit gern bei mir.

HIER FINDET DEIN KURS STATT

Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst du ihn hier bewerten.