Dieser Kurs eignet sich hervorragend für alle, die mit Yoga beginnen. Genauso willkommen sind alle Yogaerfahrenen, die ihre Grundlagen auffrischen und eine sanfte Art des Ashtanga Yoga kennenlernen möchten. Wir werden uns sanft und fließend bewegen, dehnen, kräftigen - immer im Rhythmus deines Atemflusses. Mit einem Einblick in Alignment, Atmung und Yogaphilosophie schaffst du dir eine wunderbare Grundlage für deine weitere Yogapraxis. Eine ausgiebige Entspannung rundet jede Yogastunde ab.
Freue dich auf Ashtanga Yoga nach der AYI® Methode. Diese verbindet traditionellen Ashtanga Yoga mit innovativer Yogatherapie und lebendiger Philosophie. Körper und Geist finden so zueinander und gemeinsam in eine harmonische Balance.
Der Gruppenkurs umfasst 7 Termine zu je 75 Minuten und findet im Bürgerhaus Donaustauf (Bürgersaal) statt. Dieses liegt ganz zentral im historischen Ortskern gegenüber dem Fürstengarten, gleich beim Kriegerdenkmal.
Ich freue mich auf dich!
Deine Silvia
www.atemfluss.yoga
