AYI Ashtanga Yoga & Entspannung für Anfänger und Wiedereinsteiger in Donaustauf

"Grundlagen" AYI Ashtanga Yoga - sanft, für Anfänger geeignet | Donaustauf

Teilnehmeranzahl: 4-20





Dieser Kurs eignet sich hervorragend für alle, die mit Yoga beginnen. Genauso willkommen sind alle Yogaerfahrenen, die ihre Grundlagen auffrischen und eine sanfte Art des Ashtanga Yoga kennenlernen möchten. Wir werden uns sanft und fließend bewegen, dehnen, kräftigen - immer im Rhythmus deines Atemflusses. Mit einem Einblick in Alignment, Atmung und Yogaphilosophie schaffst du dir eine wunderbare Grundlage für deine weitere Yogapraxis. Eine ausgiebige Entspannung rundet jede Yogastunde ab.

Freue dich auf Ashtanga Yoga nach der AYI® Methode. Diese verbindet traditionellen Ashtanga Yoga mit innovativer Yogatherapie und lebendiger Philosophie. Körper und Geist finden so zueinander und gemeinsam in eine harmonische Balance.

Der Gruppenkurs umfasst 10 Termine zu je 75 Minuten und findet im Bürgerhaus Donaustauf (Bürgersaal) statt. Dieses liegt ganz zentral im historischen Ortskern gegenüber dem Fürstengarten, gleich beim Kriegerdenkmal.

Ich freue mich auf dich!

Deine Silvia

www.atemfluss.yoga


Das Kleingedruckte:
Mit der Anmeldung und der Teilnahme an unseren Yogakursen bestätigst du, dass du allgemein bewegungs- und sporttauglich bist. Kläre im Zweifel mit deinem Arzt oder deiner Ärztin, ob du dazu in der Lage bist.

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Bitte bringe deine eigene – möglichst rutschfeste – Yogamatte und Kuscheldecke mit. Komm gerne bereits 15 Minuten vor Start der Einheit in den Bürgersaal, damit du dich entspannt auf die Einheit einstimmen kannst. Ich hole dich am Eingang ab. Der späteste Einlass ist zwei Minuten vor Kursbeginn.

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