Hatha Yoga ist ein spiritueller Weg, welcher uns über die Verbindung mit dem Körper in unsere Mitte führt. Haben wir in unsere innere Mitte gefunden wird eine Anbindung an die universelle Weisheit und Ganzheit leichter gelingen.
In diesem Kurs üben wir statische Körperübungen ebenso wie fließende Bewegungen (Flow).Wir integrieren Atemübungen, Mantren und Meditationen, abgestimmt auf die BEdürfnisse der Teilnehmenden.
Es sind keine Voraussetzungen notwendig, denn das Yoga wird dem Menschen angepasst. Du übst so, wie es sich für dich gut anfühlt.
Anja legt in ihren Kursen vor allem Wert auf eine ganzheitliche Bewusstseinentwicklung, auf sanftes Körpertraining und wohltuende Meditationen.
