Yin Yoga ist ein meditativer, reflexiver Yogastil, dessen Haltungen aus dem traditionellen Hatha Yoga abgeleitet werden. Es fließen chinesischer Taoismus und wesentliche Erkenntnisse über Körperbau und Organe ein. Yin Yoga ist liebevolle, tiefgehende Beschäftigung mit dem eigenen Körper. Es berührt auf mentaler und körperlicher Ebene. Am Ende fühlst du dich ruhiger, entspannter und ausgeglichener. Die Asanas und Themen stimme ich ganz individuell auf dich ab. Wir reden zuvor schon über das, was in deiner Welt gerade los ist. Yin Yoga kann im ersten Moment mental und körperlich fordernd sein, führt dann aber zu einem Gefühl tiefer Erleichterung und Entspannung.
