Vinyasa Yoga – Bewegung im Einklang mit dem Atem
In meinem Vinyasa-Yoga-Kurs erwarten dich fließende, dynamische Bewegungen im Rhythmus des Atems. Diese Praxis unterstützt dich dabei, deine Beweglichkeit zu verbessern, Kraft aufzubauen und mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Jede Stunde steht unter einem bestimmten Thema und umfasst eine angeleitete Anfangsentspannung, dynamische Übungssequenzen und eine abschließende Ruhephase mit Meditation oder einer Fantasiereise. So kannst du Schritt für Schritt in die Verbindung von Atem, Bewegung und innerer Ruhe eintauchen.
Dauer: 10 Wochen, immer donnerstags
Start: voraussichtlich Frühjahr 2026
Ende: voraussichtlich Frühjahr / Sommer 2026
Kursort: Physiotherapie Naake, Bamberger Straße 27, 01187 Dresden
Preis:
- 170 € für 10 Sessions à 75 Minuten
- Einzelstunde: 18,50 € pro Stunde (auf Anfrage & nach Verfügbarkeit)
Die genauen Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben.
Maximal 8 Teilnehmer – Kurs findet ab 4 Personen statt, um individuelle Betreuung zu gewährleisten.
- Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun, Beweglichkeit und Stabilität fördern und bewusste Auszeiten in ihren Alltag integrieren möchten. Dabei übst du in deinem eigenen Tempo – unabhängig von Erfahrung oder Fitnesslevel.
Wenn du über den Start informiert werden möchtest, melde dich direkt bei mir und ich setze dich auf die Warteliste *. So sicherst du dir ganz entspannt deinen Platz. ✨
* Die Warteliste ist unverbindlich. Du bekommst rechtzeitig alle Infos und kannst dich dann offiziell anmelden.
