Gemeinsame Yogastunden stärken die Verbindung zwischen dir und deinem Baby – und schenken euch bewusste kleine Inseln der Ruhe im oft trubeligen Mama-Alltag. In diesem Kurs erlebst du mit deinem Baby eine liebevolle Zeit zu zweit, fern von To-do-Listen und äußeren Erwartungen.
Sanfte Yogaübungen, achtsame Bewegungen, Atemübungen, Babymassagen, Lieder und kleine Entspannungsmomente unterstützen dich dabei, wieder mehr bei dir selbst & gleichzeitig in Verbindung mit deinem Baby anzukommen. Dein Baby darf sich dabei frei bewegen, beobachten, schlafen, trinken oder einfach in deinem Arm ankommen.
Selbst kurze Momente der Ruhe und Bewegung können helfen, Anspannung zu lösen, neue Kraft zu tanken und den eigenen Körper nach Schwangerschaft und Geburt wieder bewusster wahrzunehmen. Yoga darf euch dabei begleiten, gemeinsam zu wachsen, euch sicher zu fühlen und euren eigenen Rhythmus zu finden.
Ein Kurs voller Nähe, Bewegung und Verbindung – für Mamas mit Babys ab ca. 4 Monaten in einem kleinen geschützten Raum mit maximal 5 Familien. Alle Hilfsmittel wie Matten, Decken und Blöcke sind vorhanden. Warme Getränke und Wasser stehen im YOBA Studio für dich bereit. Die Altersempfehlung dient als Orientierung – jedes Baby und jede Mama dürfen ihren ganz eigenen Weg mitbringen.
