Aerial Yoga Workshop in Dresden
Schweben, Kraft & Entspannung – eine besondere Auszeit am Sonntag für dich
Erlebe Aerial Yoga als eine Kombination aus Leichtigkeit, spielerischer Bewegung und wohltuender Entspannung. Dieser Workshop am 27. September 2026 lädt dich ein, im Tuch zu schweben, deinen Körper zu stärken und dein Nervensystem zu beruhigen.
Mit maximal 9 Teilnehmern erhältst du persönliche Betreuung in einem sicheren, achtsamen Rahmen – ideal für Anfänger und alle, die Aerial Yoga ausprobieren oder vertiefen möchten.
1. Was dich erwartet
Tauche ein in eine Praxis, die dich trägt, mobilisiert und entspannt. Du lernst die Grundlagen des Aerial Yoga kennen, fließt durch sanfte Sequenzen und erlebst, wie sich dein Körper im Tuch neu ausrichten darf.
Zum Ankommen erhältst du eine warme Tasse Tee, damit du entspannt in den Workshop starten kannst.
2. Inhalte & Ablauf
- Ankommen und Tee
- ruhige Einstimmung und Kennenlernen
- Einführung in Aerial Yoga und Sicherheit im Tuch
- Aerial Yoga Basics – sichere Ein- und Ausstiege, Vertrauen ins Tuch
- Umkehrhaltungen, fließende Bewegungen, spielerische Elemente, Leichtigkeit
- Cocoon Relaxation – geführte Entspannung im Tuch für Stressabbau und Regeneration
- Abschluss und Austausch – Zeit für Fragen, Fotos und ein entspanntes Ausklingen
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur bequeme Kleidung und Offenheit für ein neues Körpergefühl.
Jetzt Platz sichern und Aerial Yoga erleben – die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
FAQ – Häufige Fragen
Brauche ich Vorkenntnisse im Aerial Yoga?
Nein. Der Workshop ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Du wirst sicher und Schritt für Schritt angeleitet.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung ohne Reißverschlüsse, lange Leggings, ein eng anliegendes Oberteil mit Ärmeln und eine Wasserflasche. Schmuck bitte vorher ablegen.
Gibt es Getränke oder Pausen?
Ja. Zur Begrüßung erhältst du eine Tasse Tee, und es gibt kleine Pausen zwischendurch.
Ist der Workshop körperlich anstrengend?
Aerial Yoga ist sanft, unterstützend und anpassbar. Du bestimmst dein Tempo selbst.
Kann ich teilnehmen, wenn ich gesundheitliche Einschränkungen habe?
Bei akuten Beschwerden, Schwindel, starkem Bluthochdruck oder Schwangerschaft sprich bitte vorher mit mir.
Wie läuft die Anmeldung ab?
Die Anmeldung erfolgt online. Nach der Buchung erhältst du eine Bestätigung per E‑Mail.
Kann ich meinen Platz weitergeben?
Ja, du kannst deinen Platz an eine andere Person übertragen. Bitte gib mir kurz Bescheid.
Achtung: eine Stornierung ist nicht möglich!
