Eine individuell auf dich abgestimmte Yogastunde, die ganz auf deine Bedürfnisse, deinen Körper und deine aktuelle Lebenssituation eingeht. In einem geschützten Raum begleite ich dich mit achtsamen Bewegungen, Atemübungen und Entspannung dabei, dein Nervensystem zu beruhigen, bei dir selbst anzukommen, Spannungen zu lösen und wieder in deine Balance und Kraft zu finden. Je nach deinem Anliegen kann die Stunde sowohl als entspannendes und regeneratives Yoga gestaltet werden, als auch gezielt Elemente aus dem Hormon-Yoga enthalten, um dein hormonelles Gleichgewicht auf natürliche Weise zu unterstützen.
