Prana Flow
In meinem Kurs erwartet dich eine ganzheitliche Yoga-Stunde.
Angelehnt an das jeweilige Thema der Stunde führe ich dich durch eine Anfangsmeditation und Mobilisationsübungen, um den Körper optimal vorzubereiten. Anschließend verbinden wir klassische Asanas (Yoga-Haltungen) zu einem fließenden Flow – mal dynamisch und kraftvoll, mal sanft und entspannend, aber immer achtsam und bewusst. Atemübungen (Pranayama) oder Atemwahrnehmung, fließen ebenfalls in die Stunde mit ein.
Zum Abschluss darfst du dich auf eine wohltuende Endentspannung freuen.
Dieser Kurs hilft dir, deine Körperwahrnehmung zu schärfen, den Körper zu kräftigen und innere Stärke zu entwickeln. Erlebe die harmonische Verbindung von Körper und Geist und finde dein inneres Gleichgewicht
Dieser Kurs richtet sich an alle mit Yoga Erfahrung
Details:
- Wann: montags, 17.45 Uhr
- Dauer: 75 Minuten
- Ort: Freies Institut Kaiserberg, Schweizer Str. 9, 47058 Duisburg, Erdgeschoss
Die Teilnahme an "Prana Flow" ist über Einzel- und Mehrfachticket möglich.
Bitte meldet euch rechtzeitig an! Der Kurs findet ab 3 Teilnehmenden statt. Wenn sich bis spätestens 2 Stunden vor Kursbeginn keine 3 Anmeldungen eingegangen sind, wird der Kurs abgesagt.
