Der Herbst ist eine Zeit des Wandels – eine Einladung, innezuhalten und dich neu auszurichten.
In diesem Retreat (11:30–18:00 Uhr) nehmen wir uns Zeit für Yoga, Achtsamkeit und Self-Care.
Was dich erwartet:
✔️ Flows & Yin Yoga für Erdung und Balance
✔️ Kakaozeremonie – Verbindung mit Herz & Intention
✔️ Leichter Mittagssnack & Spaziergang*
✔️ Meditation & sanftes Ausklingen
Ein Tag voller Wärme, Verbundenheit und neuer Energie – ideal um wieder Aufzutanken.
✨ Für wen ist das Retreat geeignet?
Ganz egal, ob du Yoga-Anfänger:in bist oder schon länger praktizierst – du bist herzlich willkommen. Es geht nicht um Leistung, sondern darum, dir Zeit für dich selbst zu schenken und Körper & Geist in Einklang zu bringen.
Bitte bring bequeme Kleidung mit und, falls du magst, ein Notizbuch für deine Gedanken und Intentionen. Alles Weitere (Tee, Kakao, Snacks, Matten) ist für dich vor Ort vorbereitet.
(*wenn das Wetter es zulässt, wenn nicht wartet eine andere tolle Überraschung auf dich)
