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Irene
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Yoga für Körper und Seele in Durlangen

Mindful Yin Yoga

Teilnehmeranzahl: 3-10
Preis: ab 15,00 €  (weitere Kurspakete)





Yin Yoga Haltungen sind hauptsächlich lang (2-5 Min.) gehaltene Asanas mit einer niedrigen Muskelaktivität in den Haltungen, um so den Effekt der Dehnung weg von den Muskeln hin zu den Faszien zu lenken, die deinen ganzen Körper zusammenhalten. Die Dehnung, bzw. das ‚Loslassen’ der Spannung dieser Gewebe  führt zu mehr Flexibilität und zu einem Ausgleich vom Energiefluss im Körper. Yin Yoga bietet dir ein hervorragendes Gegengewicht zum ‚Yang’-Lifestyle  von Aktivität, Stärke und Zielorientiertheit. Eine Yin Yoga Praxis  ist von Ruhe und Reflexion geprägt, eine meditative, heilende Innenschau, kein Handeln sondern ein Geschehen lassen. Manchmal werden dich die Übungen vielleicht fordern und aus deiner Komfortzone herausholen, an anderen Tagen und in anderen Haltungen wird es dir hingegen einfach fallen dahinzuschmelzen und zu geniessen. Die Haltung von Yin Yoga kann am besten so auf einen Punkt gebracht werden: Akzeptiere die Dinge so wie sie momentan sind – Accepting things as they are.
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Alle Utensilien sind vorhanden. Ich biete im Raum kostenlos Tee und Wasser an, hier darfst du dich gerne bedienen.

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  • Ludwig-Bölkow-Straße 6, Durlangen, Deutschland

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ÜBER MICH
Über mich:
Als ich anfing vor einigen Jahren Yoga zu praktizieren, war es für mich zunächst neben dem Joggen nur ein Sport und ein Ausgleich, um vom Alltag loszukommen, um den Körper zu kräftigen und zu dehnen. Jedoch fing ich an mich auch für die Yoga Philosophie zu begeistern und entschied mich Anfang 2017 zunächst nur für mich eine Yogalehrer Ausbildung zu absolvieren. Beflügelt von der Ausbildung darf ich seither voller Freude und Dankbarkeit dem Leben als Mutter von drei Kindern gestärkt begegnen. Denn nicht das Leben selbst hat sich verändert, sondern die eigene Wahrnehmung hat sich gewandelt. Mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag kehrten ein und ich entdecke immer noch neue Ressourcen in mir. Mein größter Wunsch ist es, Menschen zu inspirieren und zu ermutigen auf körperlicher Ebene ihre Mobilität bis ins hohe Alter zu erhalten und auf mentaler Ebene eine tiefe Verbundenheit mit sich selbst zu erfahren und diese in den Alltag zu integrieren. Ich lebe auf dem Land in Spraitbach und arbeite als Angestellte bei der Weleda AG. Meine Leidenschaft neben Yoga ist das Joggen und der Aufenthalt in der Natur. Ich liebe es, mich ständig über Workshops oder Literatur weiterzubilden. 
Qualifikationen:
Hatha und Vinyasa Yoga Lehrerin (RYT 200)
derzeit Weiterbildung YTT 300 h (RYT 500)
Mental Yin Yoga Lehrerin
Prenatal Yoga Lehrerin
Postnatal Weiterbildung in Kürze
Ayurveda Massage Ausbildung und Ayurveda Kenntnisse 

Über mich:
Als ich anfing vor einigen Jahren Yoga zu praktizieren, war es für mich zunächst neben dem Joggen nur ein Sport und ein Ausgleich, um vom Alltag loszukommen, um den Körper zu kräftigen und zu dehnen. Jedoch fing ich an mich auch für die Yoga Philosophie zu begeistern und entschied mich Anfang 2017 zunächst nur für mich eine Yogalehrer Ausbildung zu absolvieren. Beflügelt von der Ausbildung darf ich seither voller Freude und Dankbarkeit dem Leben als Mutter von drei Kindern gestärkt begegnen. Denn nicht das Leben selbst hat sich verändert, sondern die eigene Wahrnehmung hat sich gewandelt. Mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag kehrten ein und ich entdecke immer noch neue Ressourcen in mir. Mein größter Wunsch ist es, Menschen zu inspirieren und zu ermutigen auf körperlicher Ebene ihre Mobilität bis ins hohe Alter zu erhalten und auf mentaler Ebene eine tiefe Verbundenheit mit sich selbst zu erfahren und diese in den Alltag zu integrieren. Ich lebe auf dem Land in Spraitbach und arbeite als Angestellte bei der Weleda AG. Meine Leidenschaft neben Yoga ist das Joggen und der Aufenthalt in der Natur. Ich liebe es, mich ständig über Workshops oder Literatur weiterzubilden. 
Qualifikationen:
Hatha und Vinyasa Yoga Lehrerin (RYT 200)
derzeit Weiterbildung YTT 300 h (RYT 500)
Mental Yin Yoga Lehrerin
Prenatal Yoga Lehrerin
Postnatal Weiterbildung in Kürze
Ayurveda Massage Ausbildung und Ayurveda Kenntnisse 




BEWERTUNGEN
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Karin    Oktober 2021


Wunderschöne Yoga Stunde in angenehmer Atmosphäre und einer tollen Lehrerin.