Was darf bleiben – was darf gehen?
Der Herbst lädt uns ein, innezuhalten: Was trägt mich? Was möchte ich bewahren? Wo darf ich klarer Grenzen setzen – und was darf ich loslassen?
Bei diesem besonderen Herbst-Special verbinden wir Naturcoaching, Yin Yoga und Klang zu einer wohltuenden Auszeit für Körper und Seele.
Wir beginnen ganz entspannt mit einem kleinen gemeinsamen Herbstfrühstück. Anschließend begleitet uns die Distel als Symbol durch das Naturcoaching: fest verwurzelt, wehrhaft und zugleich wunderschön – und bereit, ihre Samen dem Wind zu überlassen.
Bei einem achtsamen Spaziergang durch die Natur gehst du deinen eigenen Fragen nach und entdeckst, was dich trägt, was du schützen möchtest und was vielleicht leichter werden darf.
Zurück auf der Matte lassen wir die Erfahrungen in einer sanften Yin-Yoga-Einheit nachwirken. Eine entspannende Klangreise schenkt dir zum Abschluss Zeit zum Spüren, Loslassen und einfach Sein.
Ein Vormittag für dich. Für neue Perspektiven, Ruhe und Verbindung mit dir selbst.
Du brauchst keine Vorkenntnisse in Yoga oder Coaching.
