Immer am ersten Samstag des Monats tauchen wir ein in die entspannenden Praxis des Yoga Nidra. Diese geführte Meditation bringt Dich in einen schlafähnlichen Zustand, der Dich komplett
entspannen kann. Du bleibst aber die ganze Zeit wach und beobachtest Deinen Atem und Deinen Körper. Dieser "yogische Schlaf" beruhigt nachweislich die Bewegungen des Geistes und erhöht das Wohlbefinden und den allgemeinen Konzentrationszustand.