Lass deinen Sonntag in einer wohltuend ruhigen Stimmung ausklingen und bereite deinen Körper und Geist ideal darauf vor, leichter und tiefer einzuschlafen.
Beim Yin Yoga geht es nicht um Muskelaktivität, sondern ums ganz bewusste loslassen und spüren. Entspannung. Langsamkeit. Stille. Einkehr.
Wir bleiben für einige Minuten in den passiven Asanas (Körperhaltungen) und nutzen dabei Hilfsmittel, um unseren Körper ideal auszurichten. Durch das lange Verweilen hat dein Körper genug Zeit, auch anfängliche Widerstände und Spannung zu lösen.
Für den Kurs benötigst du:
- Yogamatte (sind auch vor Ort)
- Decke(n) als Hilfsmittel (auch bei heißen Temperaturen)
- Kissen/Bolster
- Blöcke (auch vor Ort)
& Alles, was dir eine gemütliche Umgebung bereitet
Ich freu mich sehr auf Dich!
Deine Anna
Einzelticket: 15€
5er Karte: 70€
Die 5er Karte ist für alle meine Kurse nutzbar.
