Bewegung und Regeneration um entspannt in den Feierabend zu gehen

In diesem Kurs steht die Atmung immer wieder im Fokus - als Weg, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen. 

Wir üben die klassischen Asanas von "A", wie Adler bis "Z", wie Ziege und beziehen dabei eine achtsame Ausrichtung mit ein, um Stabilität, Leichtigkeit und Klarheit in der Yoga-Praxis zu fördern. 

Der Kurs ist eine Einladung, bei dir selbst anzukommen, Spannungen zu lösen und den Tag in Ruhe ausklingen zu lassen.