Vielleicht fragst du dich auch worin genau der Unterschied zu Yoga liegt? Bei der Pilates-Methode liegt der Fokus auf der Kraft, vor allem in deinem Rumpf, währen beim Yoga die Dehnung/ Beweglichkeit im Vordergrund steht. 

Was beide gemeinsam haben ist die wohltuende Wirkung auf deinen Geist. 

Pilates sorgt für eine selbstbewusste Ausstrahlung und verhilft dir zu einer aufrechten Körperhaltung. 

“Nach 10 Stunden spürst Du es

Nach 20 Stunden siehst Du es und nach 

30 Stunden hast Du einen neuen Körper”

J.H. Pilates

Ich freu mich auf dich!

Liebe Grüße

Carolin