Zeit für dich und dein Baby
Du befindest dich wahrscheinlich gerade in der aufregendsten Zeit deines Lebens und alles dreht sich um deine Schwangerschaft und dein Baby. Ist das nicht wundervoll? Du nimmst beinahe täglich eine neue Veränderung an dir wahr - nicht nur körperlich sondern auch emotional.
In meinem Yogakurs schaffen wir gemeinsam einen Raum, in dem du zur Ruhe kommen, Kraft tanken und dich mit deinem Baby verbinden kannst.
Mit Hilfe von speziellen Entspannungstechniken lernst du, deine Gefühle und die Veränderungen besser anzunehmen, Ängste abzubauen und dein Vertrauen in den Prozess zu stärken.
Freu dich auf:
- sanfte Yogaübungen für jedes Trimester
- Achtsame Bewegung zur Stärkung von Rücken, Beckenboden & Kreislauf
- Spezielle Atemtechniken, die dich während der Schwangerschaft und Geburt unterstützen
- Meditationen und Entspannungstechniken für mehr Urvertrauen und Gelassenheit
- Anatomische Besonderheiten währen der Schwangerschaft und Geburt
- Geeignete Geburtspositionen
- Raum für Austausch, Verbindung und Selbstfürsorge
Der Kurs eignet sich für alle Schwangeren – mit oder ohne Yogaerfahrung – ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt
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Gönn dir diese Auszeit, um dich mit deinem Körper und deinem Baby zu verbinden für eine entspannte Schwangerschaft & Geburt
Ich freue mich darauf, dich auf diesem besonderen Weg zu begleiten
Namasté
Carolin
