Pilates Deep ist für alle, die ihre Praxis intensivieren und ihren Körper gezielt stärken möchten.
In diesem Kurs arbeiten wir intensiv an deiner Körpermitte, verbessern deine Stabilität und kräftigen den gesamten Körper mit kontrollierten, präzisen Bewegungen. Dich erwarten fließende, aber kraftvolle Sequenzen, längere Haltephasen und Übungen, die dich fordern – ohne dabei den achtsamen Pilates-Gedanken aus den Augen zu verlieren.
Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Es geht darum, deinen Körper besser kennenzulernen, deine Grenzen Stück für Stück zu erweitern und mit jedem Training stärker zu werden – körperlich und mental.
Spüre, wie viel Kraft in dir steckt.
