Pilates Soft
Sanfte Bewegung. Tiefe Entspannung. Bewusstes Ankommen.
Pilates Soft verbindet die wohltuenden Grundlagen des Pilates mit fließenden Elementen aus dem Yin Yoga. Der Kurs lädt dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen, bewusst durchzuatmen und deinem Körper mit Ruhe und Achtsamkeit zu begegnen.
Sanfte Kräftigungsübungen gehen harmonisch in entspannende Dehnungen und länger gehaltene Yin-Positionen über. So förderst du Beweglichkeit, löst Spannungen und schenkst deinem Körper und Geist neue Balance.
Pilates Soft ist ideal für alle, die sich bewusst Zeit für sich nehmen, Stress abbauen und gleichzeitig ihre Körpermitte sanft stärken möchten. Ein Kurs, der dich entschleunigt, neue Energie schenkt und dich mit einem Gefühl von Leichtigkeit nach Hause gehen lässt.
Für alle, die Bewegung lieben – und dabei Ruhe, Balance und Entspannung finden möchten.
