Reset, Create & Reconnect - Yoga und Kunst-Retreat

Vinyasa und Yin Yoga, Meditation und Entspannung helfen dabei, wieder im Körper und bei dir selbst anzukommen. Kreative Sessions mit Farben, Materialien und Natur geben dir die Möglichkeit, dich auszudrücken, ohne etwas darstellen zu müssen. Und draußen, in der wunderschönen herbstlichen Harzer Natur, entsteht Verbindung ganz von selbst, wenn wir langsamer werden, leiser, aufmerksamer

In diesem Retreat darfst du einmal bewusst aussteigen. Aus dem Alltag, aus dem Lärm, aus dem eigenen Leistungsmodus. Wir schaffen Raum zum Durchatmen, zum Bewegen, zum Stillwerden. Und wir öffnen einen kreativen Raum, in dem nichts „gut“ oder „fertig“ sein muss. Kreativität als Prozess. Als etwas, das entsteht, wenn der Druck wegfällt.

Reset, Create & Reconnect ist eine Einladung zur Rückverbindung. Mit dir selbst, mit deiner Wahrnehmung und mit der Natur.

Mit der erfahrenen Vinyasa- und Yin-Yoga-Lehrerin Simmi aus Leipzig

und

der Kunsttherapeutin und Künstlerin Stephi aus Berlin

Statt findet das Retreat in der Villa Viriditas in Elbingerode im Harz – einem ruhigen, grünen Ort mitten in der Natur. Ein Haus, das Raum lässt. Zum Ankommen, zum Durchatmen, zum Draußensein. Wald, Weite und Stille beginnen hier direkt vor der Tür und machen es leicht, den Alltag hinter sich zu lassen.

Programmablauf – Reset, Create & Reconnect

Villa Viriditas · Elbingerode im Harz

Die Anreise ist am Freitag ab 14:00 Uhr möglich. Du hast Zeit, in Ruhe anzukommen, dein Zimmer zu beziehen und erst einmal durchzuatmen.

Um 15:00 Uhr starten wir gemeinsam mit einer Kennenlernrunde. In einer geführten Meditation setzen wir unsere persönliche Intention für das Wochenende. Anschließend beginnt die erste Kreativzeit mit Aquarellfarben und Düften, angeleitet von Stephi und Simmi. Diese Session dauert etwa zweieinhalb Stunden und findet im Seminarraum statt.

Um 18:00 Uhr essen wir gemeinsam zu Abend.

Gegen 19:30 Uhr, lassen wir den Tag mit einer Yoga-Nidra-Einheit ausklingen. Die geführte Tiefenentspannung hilft dabei, den Alltag loszulassen und wirklich im Retreat anzukommen.

Der Tag beginnt um 8:30 Uhr mit einer Meditation, angeleitet von Simmi.

Um 9:00 Uhr folgt eine Vinyasa-Yoga-Einheit, die den Körper aktiviert und fordert und zugleich Raum für Wahrnehmung und Präsenz lässt.

Um 10:30 Uhr treffen wir uns zum gemeinsamen Brunch.

Der Vormittag und frühe Nachmittag stehen dir zur freien Verfügung. Du kannst spazieren gehen, dich zurückziehen, die Sauna nutzen, schreiben, lesen oder einfach nichts tun.

Um 14:00 Uhr beginnt die Kreativzeit mit Stephi.In dieser Kunstsession stimmen sich die Teilnehmenden auf ein persönliches „Powerword“ ein. Dieses Wort steht für eine innere Qualität oder Kraft, die sie durch die kommenden Monate und insbesondere durch die dunklere Jahreszeit begleiten soll.

Im anschließenden kreativen Prozess wird das „Powerword“ gestalterisch mit Mixed Media und Collagenmaterialien umgesetzt und illustriert. Durch Farben, Formen und Symbole entsteht ein persönliches Bild, das als stärkende Erinnerung und Ressource mit in den Alltag genommen werden kann.

Um 18:00 Uhr essen wir gemeinsam zu Abend.

Um 20:00 Uhr, schließen wir den Tag mit einer ruhigen Yin-Yoga-Praxis ab. Die langen, passiven Haltungen unterstützen Regeneration und tiefe Entspannung.

Der Sonntag startet um 8:30 Uhr mit einer Vinyasa-Yoga-Einheit, die bis 9:45 Uhr dauert. 

Um 10:00 Uhr erfolgt der Check-out aus den Zimmern.

Um 10:30 Uhr genießen wir gemeinsam den letzten Brunch.

Um 11:30 Uhr gehen wir nach draußen zu einem Landart-Spaziergang. Nach einer gemeinsamen Einstimmung bewegen wir uns teilweise im Schweigen durch die Natur. Im Anschluss gestalten wir vergängliche Naturmandalas aus gefundenen Materialien. Diese Einheit wird von Stephi angeleitet und findet draußen statt.

Die Abreise ist gegen 13:00 bis 14:00 Uhr geplant.

Very Early Bird 199,- bis 30.4.2026

Early Bird: 249,- bis 31.5.2026

Regular: 279,-

Übernachtung im EZ + Yoga-Vollverpflegung (Brunch, Snacks, Getränke & Abendessen) = 187 € (nur 2 EZ möglich, wer zuerst bucht bekommt es)

Übernachtung im DZ/Mehrbettzimmer + Yoga-Vollverpflegung (Brunch, Snacks, Getränke & Abendessen) = 153 € (5(3) DZ, 2x 3 Bettzimmer, 1x 4 Bettzimmer)

Bitte teile uns dein Wunschzimmer per E-Mail an simone.balser@gmail.com mit und bezahle dein Zimmer eine Woche vor dem Retreat an die Villa Viriditas oder bringe das Geld bar mit.