Sesselyoga mit BirgitEntdecke die entspannende Welt des Sesselyogas in Enns. Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, in einer ruhigen, angenehmen Atmosphäre deine Flexibilität und innere Balance zu stärken.
Kurszeiten:
Erster Kursblock: Vom 04.11.2024 bis 16.12.2024
Zweiter Kursblock: Vom 13.01.2025 bis 03.03.2025
Immer montags von 10 bis 11 Uhr
Kursdetails pro Block:
Dauer: 7 Einheiten à 60 Minuten
Preis: 95€
Für wen ist Sesselyoga geeignet?
Sesselyoga ist eine sanfte und flexible Yoga-Variante, die ideal für Menschen ist, die das Sitzen auf einem Sessel dem Boden vorziehen. Egal, ob du Büroangestellter bist, werdende Mutter oder bei eingeschränkter Mobilität einen sicheren Halt suchst – Sesselyoga bietet dir effektive Übungen, die Körper, Geist und Seele in Balance bringen.
Vorteile des Sesselyogas:
Durch einfache Yoga-Übungen (Asanas) auf dem Sessel entspannst du dich, kräftigst deinen Körper und steigerst deine Beweglichkeit. Praktisch im Sitzen und ideal für alle Gelegenheiten – ob zu Hause, im Büro oder unterwegs.
