Sanfte Bewegungen, bewusster Atem und achtsame Übergänge helfen dir, Spannungen loszulassen und neue Energie zu schöpfen.
Yoga, Meditation und Yoga Nidra schenken dir einen Raum, in dem du zur Ruhe kommen und wieder bei dir selbst ankommen darfst.
Hier geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du bist willkommen – genauso wie du bist. Mit allem, was gerade da ist.
Bei mir zuhause oder bei schönem Wetter draußen in der Natur. Zeit für Bewegung, Atmung, Entspannung und neue Energie. Schnupperstunde: 18€ Einzelticket: 20€ 5er-Karte: 90€
Tiefe Entspannung und Regeneration am Morgen oder am Abend - bequem von zuhause. Schnupperstunde: 12€ Einzelticket: 15€ 5er-Karte: 65€
Manchmal tut es gut, einen geschützten Raum nur für sich zu haben. In einer individuellen Session richten wir uns ganz nach deinen Bedürfnissen. 60 Minuten - 55€ Online oder vor Ort Yoga - Meditation - Entspannung
Ich bin zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin und begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Ruhe, Balance und innerer Stärke. Mein eigener Weg begann in der Bewegung. Viele Jahre war ich im Ausdauersport zuhause – bei langen Wanderungen, Trailrunning und Bergläufen. Ich kannte das Gefühl, immer weiterzugehen, durchzuhalten und zu funktionieren. Doch irgendwann wurde es still in mir. Ich spürte, dass wahre Stärke nicht nur darin liegt, voranzukommen, sondern auch darin, innezuhalten und sich selbst wieder zuzuwenden. Diese Erkenntnis führte mich bis nach Indien, wo ich meine 200-Stunden-Yoga-Ausbildung absolvierte, später zusätzlich die Ausbildung zur Meditationslehrerin abschloss und die tiefe Verbindung von Bewegung, Atmung und innerer Ruhe erfahren durfte. Heute verbinde ich Yoga, Meditation und Yoga Nidra zu einem ganzheitlichen Ansatz, der Menschen dabei unterstützt, loszulassen, neue Kraft zu schöpfen und wieder bei sich selbst anzukommen. In meinen Stunden geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Es geht darum, einen Raum zu schaffen, in dem du durchatmen, zur Ruhe kommen und dich mit dir selbst verbinden kannst. Mein Wunsch ist es, dich daran zu erinnern, wie gut es sich anfühlt, ganz bei dir zu sein.
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