Tauche ein mit Themen rund um die Beckenboden- und Frauengesundheit

Bewegt durch die Wechseljahre - Workshop

Teilnehmeranzahl: 8-10
Preis:





Bewegt durch die Wechseljahre

„Halloo Hitzewallungen, Hormonchaos, Gewichtszunahme und Muskelabbau!“ ‍♀️

Jede Frau erlebt diese Lebensphase anders. Es sind nur ein paar Symptome von vielen. Fühlst du dich gerufen? Lass uns drüber reden.

In meinem Workshop erhältst du einen Überblick über die wichtigsten Fakten in deiner Veränderung. Ich gebe dir Ideen und fundierte Lösungen mit auf den Weg, damit du deinen Wechsel fit, fröhlich und gelassen angehen kannst. Ernährungstipps, Beckenbodentraining nach @bebo_deutschland, Krafttraining, Ausdauereinheiten und Entspannung um typische Beschwerden zu minimieren sind ein Teil der Inhalte.
Lass uns die Phase aktiv gestalten und mach den ersten Schritt für den neuen Lebensabschnitt.
Bitte plane etwa 2 Stunden ein.
Was ist DEIN persönliches Ziel, welche Fragen hast du an mich?

Neugierig geworden? Dann freue ich mich auf dich!


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WEITERE INFORMATIONEN

Bitte Handtuch, Stoppersocken, und Getränk mitbringen und komm in legerer Kleidung.

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