Du möchtest dir etwas Gutes tun und mit positiver Energie, fokussiert und gelassen in die Woche starten? Dann ist Yoga genau das Richtige für dich.
Wenn du Lust auf einen modernen Yogastil mit der Priorität auf einer anatomisch gesunden Ausrichtung von Fuß bis Kopf hast, der dich zurück zu dir, in die Freude, in Balance und die Leichtigkeit bringt, dann bist du hier genau richtig.
Yoga tut nicht nur deinem Körper gut. Es hilft dir auch raus aus dem Kopf und ins Fühlen zu kommen. Nimm deinen Körper bewusst wahr und vertiefe über die körperliche Ausrichtung die Verbindung zu dir selbst und damit auch zu anderen.
Meine Yogapraxis ist dynamisch und kräftigend, manchmal sanft und ruhig, aber immer sind die Asanas durch fließende Bewegungen im Stil von Inside Yoga und Vinyasa Flow verbunden. Lerne, jede Asana auszurichten und wie du dich anmutig von Asana zu Asana bewegst. Die Stunde schließen wir ab mit einem passenden Stretching und einem Savasana. Jede Stunde hat einen anderen Fokus, eine Intention oder ein Thema, die deine Praxis auf physischer sowie auf mentaler Ebene zu einem Bewusstseinserlebnis machen.
"Welcome to the present moment. Here. Now. The only moment there ever is."
- Eckhart Tolle -
