Kennst du das Gefühl, ständig im Kopf oder im Tun zu sein – und dich selbst dabei aus den Augen zu verlieren?
Manchmal reichen ein paar bewusste Atemzüge, um wieder bei dir und in deinem Körper anzukommen. Inside Yoga schenkt dir genau diesen Raum – auf der Matte und darüber hinaus.
Inside Yoga ist ein moderner Yogastil, der Yoga auf Basis des aktuellen Wissenstandes um den menschlichen Körper permanent weiterentwickelt. Basierend auf den neuesten Erkenntnissen in Anatomie und Physiologie helfen dir aktive und passive Adjustments noch tiefer in deine Praxis einzutauchen.
In meinen Stunden verbinden sich Bewegung und Achtsamkeit. Du baust Kraft auf – innen wie außen. Mal kreativ-fließend im Vinyasa-Stil, mal spüren wir genauer hin: Ausrichtung, Körpergefühl und das, was dir gerade guttut.
Komm, wie du bist, und geh mit ein bisschen mehr Weite, Stabilität – und Verbindung. Für ein ausbalanciertes Leben aus deinem Herzen heraus.
Der Inside Yoga Kurs baut auf den Inside Yoga Basic Kurs auf. Der Kurs ist perfekt für dich, wenn du bereits schon ein paar Erfahrungen im Yoga sammeln konntest.
Du interessierst dich für den Anfängerkurs? Ein neuer Inside Yoga Basic Kurs ist bereits in Planung. Melde dich bei Interesse gerne bei mir unter: namaste@carmenstrieder.yoga
